Makanan Yang TIDAK DISARANKAN SEMASA BERDIET DENGAN ALSD2

Makanan yang TIDAK disarankan ketika menjalani program ALSD2

(Dilarang makan untuk kesan yang optimum. Pengambilan yang sedikit juga akan melambatkan penurunan berat badan)
NASI
MEE
PASTA
ROTI

BISKUT
GANDUM/OAT/NESTUM
SAYURAN BERUBI
ALKOHOL
KAFEIN (KOPI/TEH)
MINUMAN RINGAN
MINUMAN DIET (SODIUM)
BUAH-BUAHAN
SUSU
GULA-GULA (MANISAN)
GULA
LAIN-LAIN MAKANAN BERKARBOHIDRAT SERTA BERGULA

Anda masih boleh mengambil makanan-makanan yang dilarang ini secara sederhana sekiranya anda tidak perlu menurunkan berat badan dengan cepat. Untuk kesan yang optimum, tinggalkan lah segala larangan tersebut sementara berdiet.